Wege Burgery z Buraczkow

Oceń
5,0 
Smakuja mojej milosci.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
16 20 min 30 min

Składniki

Wskazówki

1. Ugotuj kasze wedlug instrukcji. Buraki surowe zetrzyj na tarce. Do startych burakow dodaje kasze i slonecznik. Przypraw do smaku ostrymi przyprawami. Sformuluj kotlety i wstaw do piekarnika na 200 stopni na 30min. Gotowe.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 87 kalorii w 1 porcji Wege Burgery z Buraczkow.
Podział Kalorii: 28% tłusz, 60% węglo, 13% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
362 kJ
4%
86 kcal
Tłuszcze
2,68g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,274g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,107g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,286g
Węglowodany
12,86g
5%
Cukier
2,21g
2%
Błonnik
2g
Białko
2,7g
5%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
126mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku