Składniki

Wskazówki

1.	Ugotuj kasze wedlug instrukcji. Buraki surowe zetrzyj na tarce. Do startych burakow dodaje kasze i slonecznik. Przypraw do smaku ostrymi przyprawami. Sformuluj kotlety i wstaw do piekarnika na 200 stopni na 30min. Gotowe.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 87 kalorii w 1 porcji Wege Burgery z Buraczkow.

Podział Kalorii: 28% tłusz, 60% węglo, 13% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

362 kJ

4%

86 kcal

Tłuszcze

2,68g

4%

Tłuszcz Nasycony

0,274g

1%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,107g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,286g

Węglowodany

12,86g

5%

Cukier

2,21g

2%

Błonnik

2g

Białko

2,7g

5%

Sól

0,06g

1%

Cholesterol

0mg

Potas

126mg

6%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Lunch

Najnowsze Przepisy

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Placki z Cukinii

Prosty przepis na przekąskę.

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Wege Burgery z Buraczkow