Sałatka z Paluszkami Surimi

Sałatka z Paluszkami Surimi

Oceń
5,0 
Szybka i lekka sałatka pełna witamin.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
2 20 min -

Składniki

Wskazówki

1. Liście sałaty myjemy, usuwamy twardszą część i rwiemy na kawałki. Do miski z sałatą dodajemy posiekaną cebulkę, lekko solimy.
2. Paprykę, pomidory i jajko kroimy w kostkę, surimi w paluszki.
3. Wszystko razem mieszamy, doprawiamy do smaku i...smacznego.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 139 kalorii w 1 porcji Sałatka z Paluszkami Surimi.
Podział Kalorii: 21% tłusz, 39% węglo, 40% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
579 kJ
7%
138 kcal
Tłuszcze
3,36g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,924g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,044g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,862g
Węglowodany
13,86g
5%
Cukier
4,86g
5%
Błonnik
3g
Białko
14,36g
29%
Sól
0,60g
10%
Cholesterol
112mg
Potas
564mg
28%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy