Pyszne Leniwe

Pyszne Leniwe

Oceń
5,0 
Mega pyszne leniwe z twarogiem i płatkami owsianymi.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
2 10 min 10 min

Składniki

Wskazówki

1. Płatki owsiane zmielić następnie połączyć je z twarogiem i jajkiem. Następnie zagnieść wszystko tak by powstało dość zwarte ciasto. Ulepić z niego wałeczek i powycinać kopytka. Wrzucić do lekko osolonego wrzątku i gotować chwilkę po ich wypłynięciu i gotowe.
2. Można je polać jogurtem z 1 łyżeczką np: dżemu brzoskwiniowego.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 258 kalorii w 1 porcji Pyszne Leniwe.
Podział Kalorii: 16% tłusz, 38% węglo, 45% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1077 kJ
13%
258 kcal
Tłuszcze
4,65g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,272g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,838g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,3g
Węglowodany
24,21g
9%
Cukier
2,91g
3%
Błonnik
2,1g
Białko
28,85g
58%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
93mg
Potas
30mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy