FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Muffiny Jajeczne z Kiełbasą i Suszonymi Pomidorami

Oceń

4,0

Zamiast tradycyjnej jajecznicy na śniadanie, pyszne babeczki.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
6	10 min	20 min

Składniki

6 duże jajka

30 gram kiełbasa włoska

45 g ser gouda bez laktozy

70 g suszone pomidory

Wskazówki

1.	Wymieszać (bez żółtego sera), dodać przyprawy, przelać do form muffinkowych, posypać drobno pokrojonym żółtym serem, piec 20-30 min w temp. 180 stopni.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 151 kalorii w 1 porcji Muffiny Jajeczne z Kiełbasą i Suszonymi Pomidorami.

Podział Kalorii: 62% tłusz, 11% węglo, 27% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

631 kJ

151 kcal

Tłuszcze

10,24g

15%

Tłuszcz Nasycony

3,388g

17%

Tłuszcz Jednonienasycony

2,622g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,884g

Węglowodany

3,92g

Cukier

1,55g

Błonnik

1,2g

Białko

10,04g

20%

Sól

0,27g

Cholesterol

215mg

Potas

80mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie

Najnowsze Przepisy

Zapiekanka Makaronowa

Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Muffiny Jajeczne z Kiełbasą i Suszonymi Pomidorami