Koktajl z Awokado, Bananów i Porzeczek

Oceń
5,0 
Pyszny i zdrowy koktajl owocowy.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
4 10 min -

Składniki

Wskazówki

1. Owoce obrać, pokroić, wrzucić do miksera, dolać wody i zmiksować. Koktajl przelać do szklanek, przystroić kilkoma porzeczkami. Opcjonalnie można schłodzić koktajl w lodówce.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 152 kalorii w 1 porcji Koktajl z Awokado, Bananów i Porzeczek.
Podział Kalorii: 35% tłusz, 59% węglo, 5% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
634 kJ
8%
152 kcal
Tłuszcze
7,1g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,059g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,554g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,889g
Węglowodany
26,81g
10%
Cukier
8,56g
10%
Błonnik
8,8g
Białko
2,31g
5%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
466mg
23%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku