Składniki

Wskazówki

1.	Owoce obrać, pokroić, wrzucić do miksera, dolać wody i zmiksować. Koktajl przelać do szklanek, przystroić kilkoma porzeczkami. Opcjonalnie można schłodzić koktajl w lodówce.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 152 kalorii w 1 porcji Koktajl z Awokado, Bananów i Porzeczek.

Podział Kalorii: 35% tłusz, 59% węglo, 5% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

634 kJ

8%

152 kcal

Tłuszcze

7,1g

10%

Tłuszcz Nasycony

1,059g

5%

Tłuszcz Jednonienasycony

4,554g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,889g

Węglowodany

26,81g

10%

Cukier

8,56g

10%

Błonnik

8,8g

Białko

2,31g

5%

Sól

0,02g

0%

Cholesterol

0mg

Potas

466mg

23%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Napoje
Desery

Najnowsze Przepisy

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

Placki z Cukinii

Prosty przepis na przekąskę.

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Koktajl z Awokado, Bananów i Porzeczek