Dietetyczne Placuszki

Dietetyczne Placuszki

Oceń
5,0 
Idealne na weekendowe śniadanie.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
1 10 min 5 min

Składniki

Wskazówki

1. Wszystkie suche składniki wsypujemy do miski , a następnie łączymy z mokrymi.
2. Wszystko mieszamy i smażymy na delikatnie natłuszczonej patelni.
3. Podajemy z dżemem bądź syropem klonowym, ew. miodem.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 346 kalorii w 1 porcji Dietetyczne Placuszki.
Podział Kalorii: 24% tłusz, 54% węglo, 23% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1448 kJ
17%
346 kcal
Tłuszcze
9,22g
13%
Tłuszcz Nasycony
2,401g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,342g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,767g
Węglowodany
47,47g
18%
Cukier
19,41g
22%
Błonnik
6,1g
Białko
19,94g
40%
Sól
0,20g
3%
Cholesterol
162mg
Potas
335mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy