Składniki

40 gram czerwona papryka

50 g mielone mięso z indyka

60 g pieczarki

50 g passata przetarte pomidory z ziołami

30 gram cebule

250 gram cukinia

Wskazówki

1.	Mięso na patelni usmażyć na widzie.
2.	Udusić pieczarki, cebule i paprykę. Następnie zmieszać z pomidorami. Cukinie wydrążyć a jej środek dodać do farszu z pomidorami. Następnie wydrążona cukinie wypełnić farszem i włożyć do piekarnika na 200 stopni na 25 minut.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 157 kalorii w 1 porcji Cukinia z Farszem z Indyka.

Podział Kalorii: 20% tłusz, 44% węglo, 36% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

657 kJ

8%

157 kcal

Tłuszcze

3,48g

5%

Tłuszcz Nasycony

0,174g

1%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,045g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,271g

Węglowodany

17,63g

7%

Cukier

9,49g

11%

Błonnik

5,2g

Białko

14,52g

29%

Sól

0,07g

1%

Cholesterol

0mg

Potas

782mg

39%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch

Najnowsze Przepisy

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

Kapusniak

Pyszne i ciepłe danie.

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

Kotlety z Warzywami i Kaszą Gryczaną

Smaczne danie o niskiej kaloryczności.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Cukinia z Farszem z Indyka