Składniki

Wskazówki

1.	Otręby wymieszać z jogurtem, proszkiem do pieczenia i jajkami. Dokładnie wymieszać. Doprawić sola do smaku. Masę przełożyć do foremki. Rozgrzać piekarnik do 180 stopni i piec około 30 min.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 63 kalorii w 1 porcji Chlebek.

Podział Kalorii: 36% tłusz, 33% węglo, 30% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

264 kJ

3%

63 kcal

Tłuszcze

2,29g

3%

Tłuszcz Nasycony

0,746g

4%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,559g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,2g

Węglowodany

4,71g

2%

Cukier

0,97g

1%

Błonnik

1,8g

Białko

4,26g

9%

Sól

0,26g

4%

Cholesterol

62mg

Potas

20mg

1%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze

Najnowsze Przepisy

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Chlebek