Białkowe Gofry Kakaowe

Oceń
5,0 
Miękkie i puszyste. Polecam z dżemem i jogurtem naturalnym.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
1 5 min 3 min

Składniki

Wskazówki

1. Białka ubić na sztywną pianę.
2. Dokładnie, lecz delikatnie wymieszać z resztą składników (oprócz oleju, który jest do nasmarowania gofrownicy).
3. Piec w lekko natłuszczonej gofrownicy, do chrupkości.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 319 kalorii w 1 porcji Białkowe Gofry Kakaowe.
Podział Kalorii: 35% tłusz, 28% węglo, 37% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1335 kJ
16%
319 kcal
Tłuszcze
12,08g
17%
Tłuszcz Nasycony
5,836g
29%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,67g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,7g
Węglowodany
21,36g
8%
Cukier
0,99g
1%
Błonnik
2,9g
Białko
28,03g
56%
Sól
0,32g
5%
Cholesterol
210mg
Potas
19mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku