Ciastka Owsiane

Ciastka Owsiane

Smaczna przekąska z wykorzystaniem 4 składników.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
9 20 min 20 min

Składniki

Wskazówki

1. Zetrzyj banany.
2. Wymieszać z innymi składnikami.
3. Uformuj ciasteczka i ułóż na blasze do pieczenia.
4. Piecz w piekarniku w 180°C przez 20 minut.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 153 kalorii w 1 porcji Ciastka Owsiane.
Podział Kalorii: 9% tłusz, 82% węglo, 9% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
642 kJ
8%
153 kcal
Tłuszcze
1,43g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,289g
1%
Węglowodany
30,96g
12%
Cukier
14,88g
17%
Błonnik
3,2g
Białko
3,51g
7%
Sól
0,01g
0%
Potas
80mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy