Chlebek Bananowy

Oceń

4,0

Smaczne śniadanie lub przekąska.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
6	25 min	25 min

Składniki

1 duże jajko

1 łyżka stołowa masło orzechowe

2 średnie banany

40 g mieszanka orzechów i rodzynek

40 g mąka pszenna tortowa

50 gram płatki owsiane

5 g proszek do pieczenia

Wskazówki

1.	Zetrzyj półtora bananów.
2.	Dodaj pozostałe składniki i dobrze wymieszaj.
3.	Przełóż do foremki na chleb i przykryj pozostałym bananem.
4.	Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 25 minut.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 153 kalorii w 1 porcji Chlebek Bananowy.

Podział Kalorii: 30% tłusz, 57% węglo, 13% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

641 kJ

153 kcal

Tłuszcze

5,21g

Tłuszcz Nasycony

1,044g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,138g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,704g

Węglowodany

22,7g

Cukier

7,85g

Błonnik

2,4g

Białko

5,12g

10%

Sól

0,12g

Cholesterol

35mg

Potas

200mg

10%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie

Najnowsze Przepisy

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Chlebek Bananowy