Sałatka Tuńczyk z Kokardkami

Sałatka Tuńczyk z Kokardkami

Pożywne i satysfakcjonujące danie na lunch.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
4 20 min 10 min

Składniki

Wskazówki

1. Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu i spłukać zimną wodą.
2. Pokrój warzywa na mniejsze kawałki.
3. Wszystko wymieszaj w misce.
4. Wstaw do lodówki przed podaniem.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 357 kalorii w 1 porcji Sałatka Tuńczyk z Kokardkami.
Podział Kalorii: 37% tłusz, 48% węglo, 15% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1492 kJ
18%
356 kcal
Tłuszcze
14,72g
21%
Tłuszcz Nasycony
2,105g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
9,946g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,488g
Węglowodany
43,59g
17%
Cukier
4,77g
5%
Błonnik
3,5g
Białko
13,38g
27%
Sól
1,84g
31%
Cholesterol
0mg
Potas
268mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy