Owsianka Czekoladowa

Szybki i łatwy przepis na śniadanie.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
1 10 min 10 min

Składniki

Wskazówki

1. Wymieszaj wszystko (oprócz banan i orzechów) w rondlu.
2. Gotuj na małym ogniu, aż będzie gęsty i kremowy.
3. Podawaj w misce, posyp plasterkami banana i orzechami.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 442 kalorii w 1 porcji Owsianka Czekoladowa.
Podział Kalorii: 34% tłusz, 52% węglo, 14% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1849 kJ
22%
442 kcal
Tłuszcze
17,12g
24%
Tłuszcz Nasycony
4,313g
22%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,292g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,904g
Węglowodany
59,54g
23%
Cukier
31,64g
35%
Błonnik
10,6g
Białko
15,99g
32%
Sól
0,49g
8%
Cholesterol
6mg
Potas
571mg
29%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku