Spaghetti

Spełniające, niskosodowe danie na lunch.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
1 15 min 30 min

Składniki

Wskazówki

1. Makaron ugotować według opakowania.
2. Smaż mięso na patelni nieprzywierającej przez 10-15 minut.
3. Dodaj sos boloński, dopraw do smaku i gotuj przez 5-10 minut.
4. Makaron podawać na talerzu, a następnie polać sosem.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 565 kalorii w 1 porcji Spaghetti.
Podział Kalorii: 14% tłusz, 63% węglo, 23% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2364 kJ
28%
565 kcal
Tłuszcze
8,4g
12%
Tłuszcz Nasycony
3g
15%
Węglowodany
87,4g
34%
Cukier
3,5g
4%
Błonnik
0g
Białko
32,5g
65%
Sól
0,01g
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku