Gofry Jaglano Owsiane

Gofry Jaglano Owsiane

Oceń
4,0 
Niskocukrowe śniadanie lub przekąska.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
3 15 min 15 min

Składniki

Wskazówki

1. Jajko ubić z cukrem i olejem.
2. Dodaj pozostałe składniki i dobrze wymieszaj.
3. Wlej mieszankę do lekko nasmarowanej gofrownicy.
4. Gotuj do uzyskania jędrności i złotego koloru.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 324 kalorii w 1 porcji Gofry Jaglano Owsiane.
Podział Kalorii: 37% tłusz, 53% węglo, 9% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1357 kJ
16%
324 kcal
Tłuszcze
13,27g
19%
Tłuszcz Nasycony
1,518g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,658g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,337g
Węglowodany
42,7g
16%
Cukier
1,85g
2%
Błonnik
2,1g
Białko
7,45g
15%
Sól
0,47g
8%
Cholesterol
71mg
Potas
51mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy