Składniki

15 g ser grana padano

60 g śmietanka 30%

100 g makaron spaghetti

100 g boczek wieprzowy wędzony

1 duże żółtko

1 ząbek czosnek

Wskazówki

1.	Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2.	Podsmaż boczek z czosnkiem na patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu, aż się zrumieni.
3.	Wymieszaj żółtko ze śmietaną.
4.	Dodać ugotowany makaron do boczku, zalać śmietanką i mieszać na wolnych ogniu ok minuty.
5.	Podawać na talerzu i posypać serem.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 493 kalorii w 1 porcji Carbonara.

Podział Kalorii: 54% tłusz, 31% węglo, 15% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

2061 kJ

25%

492 kcal

Tłuszcze

29,44g

42%

Tłuszcz Nasycony

14,624g

73%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,998g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,361g

Węglowodany

37,91g

15%

Cukier

3,42g

4%

Błonnik

1,6g

Białko

18,04g

36%

Sól

0,18g

3%

Cholesterol

105mg

Potas

16mg

1%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch

Najnowsze Przepisy

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem

Danie z makaronem na obiad lub kolację.

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Carbonara