Sałatka Grecka

Oceń

4,0

Pożywne danie bez cholesterolu.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
4	15 min	-

Składniki

30 g sos sałatkowy grecki

140 g słodka kukurydza

160 g mix sałat z rukolą

180 g ser sałatkowy ziołowy

200 gram czerwona papryka

Wskazówki

1.	Pokrój wszystkie składniki.
2.	Wymieszaj w misce.
3.	Dopraw do smaku.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 169 kalorii w 1 porcji Sałatka Grecka.

Podział Kalorii: 61% tłusz, 22% węglo, 17% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

705 kJ

168 kcal

Tłuszcze

11,34g

16%

Tłuszcz Nasycony

5,62g

28%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,004g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,078g

Węglowodany

9,38g

Cukier

6,32g

Błonnik

2,1g

Białko

7,08g

14%

Sól

3,05g

51%

Cholesterol

0mg

Potas

106mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Przystawki

Najnowsze Przepisy

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Placki z Cukini

Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Sałatka Grecka