Sernik

Sernik

Oceń
5,0 
Prosty deser ozdobiony malinami.
Dają Czas Przygotowania Czas Gotowania
12 30 min -

Składniki

Wskazówki

1. Wymieszać wszystkie składniki mikserem do gładkiej konsystencji.
2. Rozgrzać piekarnik do 160-180 stopni.
3. Wysmarować naczynie do wypiekanie olejem roślinnym posypać mąką ryżową.
4. Włożyć masę do naczynia. Udekorować malinami lub czymś innym.
5. Wypiekać 25-35 min.
6. Po wyjęciu z piekarnika dać się ostudzić około godziny i dopiero wtedy wyjmować z naczynia.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 290 kalorii w 1 porcji Sernik.
Podział Kalorii: 22% tłusz, 63% węglo, 16% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1215 kJ
15%
290 kcal
Tłuszcze
7,06g
10%
Tłuszcz Nasycony
3,746g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,212g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,482g
Węglowodany
45,93g
18%
Cukier
35,7g
40%
Błonnik
0,6g
Białko
11,36g
23%
Sól
0,76g
13%
Cholesterol
102mg
Potas
111mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Najnowsze Przepisy