FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Bulka z otrębow

Oceń

5,0

Łatwe, pikantne i sycące.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
1	40 min	30 min

Składniki

3 duże jajko

1 łyżeczka czosnek w proszku

1 łyżeczka, mielone oregano

1/2 łyżka stołowa bazylia

1/2 tsp proszek do pieczenia

90 gram otręby owsiane

30 g otręby pszenne

250 g ser twarogowy chudy

Wskazówki

1.	Wszystkie skladniki wymieszać.
2.	Ulepić 6 bułek.
3.	Wstawić do piekarnika 180c 30-40 min.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 752 kalorii w 1 porcji Bulka z otrębow.

Podział Kalorii: 24% tłusz, 38% węglo, 38% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

3146 kJ

38%

752 kcal

Tłuszcze

23,14g

33%

Tłuszcz Nasycony

6,386g

32%

Tłuszcz Jednonienasycony

7,866g

Tłuszcz Wielonienasycony

4,645g

Węglowodany

80,61g

31%

Cukier

8,9g

10%

Błonnik

19,9g

Białko

79,94g

160%

Sól

1,16g

19%

Cholesterol

634mg

Potas

1113mg

56%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze

Najnowsze Przepisy

Zapiekanka Makaronowa

Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Bulka z otrębow