Składniki

Wskazówki

1.	Umiesz pokrojone owoce w misie blendera.
2.	Dodaj otręby, jogurt.
3.	Zblenduj.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 337 kalorii w 1 porcji Koktajl Truskawki.

Podział Kalorii: 17% tłusz, 70% węglo, 14% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1410 kJ

17%

337 kcal

Tłuszcze

7,31g

10%

Tłuszcz Nasycony

2,512g

13%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,612g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,995g

Węglowodany

67,85g

26%

Cukier

34,33g

38%

Błonnik

11,9g

Białko

13,28g

27%

Sól

0,02g

0%

Cholesterol

0mg

Potas

887mg

44%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Napoje

Najnowsze Przepisy

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

Bułeczki z Borówka Amerykańska

Słodka i kremowa pieczona przekąska.

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Koktajl Truskawki