FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Salatka z Brokuła i Fety

Oceń

5,0

Pyszne i pożywne danie.

Dają	Czas Przygotowania	Czas Gotowania
4	25 min	-

Składniki

15 g migdały w płatkach

150 g ser feta półtłusty

150 g jogurt naturalny

2 ząbki czosnek

270 gram gotowane brokuły (bez dodatku tłuszczu przy gotowaniu)

Wskazówki

1.	Posiekaj brokuły i włóż do miski.
2.	Dodaj ser feta, jogurt i czosnek.
3.	Top z migdałami.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 145 kalorii w 1 porcji Salatka z Brokuła i Fety.

Podział Kalorii: 48% tłusz, 27% węglo, 25% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

606 kJ

145 kcal

Tłuszcze

7,9g

11%

Tłuszcz Nasycony

3,942g

20%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,027g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,118g

Węglowodany

9,91g

Cukier

5,44g

Błonnik

2,2g

Białko

9,12g

18%

Sól

0,47g

Cholesterol

0mg

Potas

202mg

10%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Przystawki

Najnowsze Przepisy

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Kapusniak

Pyszne i ciepłe danie.

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

Placki z Cukinii

Prosty przepis na przekąskę.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Salatka z Brokuła i Fety