Składniki

Wskazówki

1.	Kroimy w kostkę śledzia i cebulę, dodajemy pieprz i inne przyprawy wg. uznania.
2.	Zalewamy sokiem z cytryny i olejem. Odstawiamy do "przegryzienia". Posypujemy koperkiem lub innymi ziołami.
3.	Smacznego.

Podsumowanie Wartości Odżywczych

Jest 189 kalorii w 1 porcji Śledź a'la Ceviche.

Podział Kalorii: 76% tłusz, 6% węglo, 18% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

791 kJ

9%

189 kcal

Tłuszcze

16,24g

23%

Tłuszcz Nasycony

0,005g

0%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,004g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,011g

Węglowodany

2,86g

1%

Cukier

1,05g

1%

Błonnik

0,3g

Białko

8,46g

17%

Sól

0g

0%

Cholesterol

0mg

Potas

41mg

2%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki

Najnowsze Przepisy

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Śledź a'la Ceviche