Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zwykły Jogurt
Zwykły Jogurt
Typowe porcje
100 gram
1 230 g pojemnik
1 ilość (227 g)
1 miarka kuchenna (240 ml)
Kal
143
Tłusz
3,52 g
Węglo
15,98 g
Białk
11,92 g
Jest 143 kalorii w Zwykły Jogurt (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (227 g)
na porcje
% RWS*
Energia
598 kJ
7%
143 kcal
Tłuszcze
3,52g
5%
Tłuszcz Nasycony
2,27g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,967g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,1g
Węglowodany
15,98g
6%
Cukier
15,98g
18%
Błonnik
0g
Białko
11,92g
24%
Sól
0,40g
7%
Cholesterol
14mg
Potas
531mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
63
1 230 g pojemnik
143
1 ilość
(227 g)
143
1 miarka kuchenna
(240 ml)
154
Podobne rodzaje Jogurt
Jogurt Owocowy (Beztłuszczowy)
Beztłuszczowy Zwykły Jogurt
Niskotłuszczowy Zwykły Jogurt
Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy)
Jogurt Waniliowy (Niskotłuszczowy)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jogurt
Zobacz też
Jogurt
Jogurt Waniliowy lub Cytrynowy (Beztłuszczowy z Niskokalorycznym Słodzikiem)
Czekoladowy Mrożony Jogurt
Zwykły Jogurt (Pełne Mleko)
Zwykły Gofr
Zobacz Więcej
Polska