Ziemniaki

Typowe porcje
Kal
159
Tłusz
0,2 g
Węglo
36,33 g
Białk
3,57 g
Jest 159 kalorii w Ziemniaki (200 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
200 gram
na porcje
% RWS*
Energia
666 kJ
8%
159 kcal
Tłuszcze
0,2g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,052g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,086g
Węglowodany
36,33g
14%
Cukier
1,99g
2%
Błonnik
4,1g
Białko
3,57g
7%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
783mg
39%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 12 maj 20 05:43 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też