Ziemniaki

Typowe porcje
Kal
796
Tłusz
0,98 g
Węglo
181,64 g
Białk
17,87 g
Jest 796 kalorii w Ziemniaki (1 000 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 000 gram
na porcje
% RWS*
Energia
3329 kJ
40%
796 kcal
Tłuszcze
0,98g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,258g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,018g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,431g
Węglowodany
181,64g
70%
Cukier
9,96g
11%
Błonnik
20,4g
Białko
17,87g
36%
Sól
0,12g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
3916mg
196%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 12 maj 20 05:43 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też