Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziemniaki
Typowe porcje
1 uncja
1 porcja (80 g)
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
80
Tłusz
0,1 g
Węglo
18,16 g
Białk
1,79 g
Jest 80 kalorii w Ziemniaki (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
333 kJ
4%
80 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,043g
Węglowodany
18,16g
7%
Cukier
1g
1%
Błonnik
2g
Białko
1,79g
4%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
392mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 05:43 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 uncja
23
1 porcja
(80 g)
64
100 gram
80
1 miarka kuchenna
127
Podobne rodzaje Ziemniaki
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczony Ziemniak
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Sałata
Czerwone Pomidory
Grzyby
Marchewki
Szpinak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Ziemniaki Smażone
Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)
Domowe Młode Ziemniaki
North Fish Ziemniaki Opiekane
Zobacz Więcej
Polska