Ziemniaki

Typowe porcje
Kal
64
Tłusz
0,08 g
Węglo
14,53 g
Białk
1,43 g
Jest 64 kalorii w Ziemniaki (1 porcja).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja (80 g)
na porcje
% RWS*
Energia
266 kJ
3%
64 kcal
Tłuszcze
0,08g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,021g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,001g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,034g
Węglowodany
14,53g
6%
Cukier
0,8g
1%
Błonnik
1,6g
Białko
1,43g
3%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
313mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 12 maj 20 05:43 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też