Jest 292 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka) (1 duży).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),
Energia
1220 kJ
15%
292 kcal
Tłuszcze
0,3g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,074g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,125g
Węglowodany
66,68g
26%
Cukier
2,29g
3%
Błonnik
4,8g
Białko
7,9g
16%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1539mg
77%