Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Typowe porcje
Kal
68
Tłusz
0,08 g
Węglo
15,7 g
Białk
1,46 g
Jest 68 kalorii w Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane) (1/2 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1/2 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
284 kJ
3%
68 kcal
Tłuszcze
0,08g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,02g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,034g
Węglowodany
15,7g
6%
Cukier
0,68g
1%
Błonnik
1,6g
Białko
1,46g
3%
Sól
0,47g
8%
Cholesterol
0mg
Potas
296mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też