Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Typowe porcje
1/2 miarka kuchenna
100 gram
1 ziemniak (6,5 cm średnicy, kulka)
Kal
118
Tłusz
0,14 g
Węglo
27,38 g
Białk
2,54 g
Jest 118 kalorii w Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli) (1 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ziemniak (6,5 cm średnicy, kulka)
na porcje
% RWS*
Energia
495 kJ
6%
118 kcal
Tłuszcze
0,14g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,035g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,06g
Węglowodany
27,38g
11%
Cukier
1,18g
1%
Błonnik
2,4g
Białko
2,54g
5%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
515mg
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1/2 miarka kuchenna
68
100 gram
87
1 ziemniak
(6,5 cm średnicy, kulka)
118
Podobne rodzaje Ziemniaki
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Puree Ziemniaczane
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Pieczony Ziemniak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Zobacz też
Ziemniaki
Sałatka Ziemniaczana z Jajkiem
Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków
Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane)
Gotowane Białko
Zobacz Więcej
Polska