Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Typowe porcje
Kal
118
Tłusz
0,14 g
Węglo
27,38 g
Białk
2,54 g
Jest 118 kalorii w Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli) (1 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ziemniak (6,5 cm średnicy, kulka)
na porcje
% RWS*
Energia
495 kJ
6%
118 kcal
Tłuszcze
0,14g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,035g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,06g
Węglowodany
27,38g
11%
Cukier
1,18g
1%
Błonnik
2,4g
Białko
2,54g
5%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
515mg
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też