Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)

Typowe porcje
Kal
144
Tłusz
0,17 g
Węglo
33,42 g
Białk
2,86 g
Jest 144 kalorii w Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane) (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
na porcje
% RWS*
Energia
601 kJ
7%
144 kcal
Tłuszcze
0,17g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,043g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,073g
Węglowodany
33,42g
13%
Cukier
1,42g
2%
Błonnik
3g
Białko
2,86g
6%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
548mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też