Jest 144 kalorii w Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane) (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
Energia
601 kJ
7%
144 kcal
Tłuszcze
0,17g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,043g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,073g
Węglowodany
33,42g
13%
Cukier
1,42g
2%
Błonnik
3g
Białko
2,86g
6%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
548mg
27%