Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Typowe porcje
1 miarka kuchenna
100 gram
1 funt
Kal
367
Tłusz
20,19 g
Węglo
29,62 g
Białk
38,42 g
Jest 367 kalorii w Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane) (1 funt).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 funt
na porcje
% RWS*
Energia
1537 kJ
18%
367 kcal
Tłuszcze
20,19g
29%
Tłuszcz Nasycony
2,799g
14%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,577g
Tłuszcz Wielonienasycony
11,399g
Węglowodany
29,62g
11%
Cukier
1,95g
2%
Błonnik
3,6g
Białko
38,42g
77%
Sól
0,11g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
1610mg
81%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 miarka kuchenna
76
100 gram
81
1 funt
367
Podobne rodzaje Edamame
Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane)
Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Ziarna Soji (z Dodatkiem Soli, Gotowane)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Edamame
Podobne rodzaje Fasola
Czarna Fasola
Przystawka z Zielonej Fasolki
Czerwona Fasola (z Puszki)
Fasola w Sosie Pomidorowym
Zielona Fasolka Szparagowa
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Fasola
Inna podobna żywność
Warzywa
Zobacz też
Gotowane Dojrzałe Cebule
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Zobacz Więcej
Polska