Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane)
Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane)
Typowe porcje
1 łyżka stołowa
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
173
Tłusz
8,97 g
Węglo
9,93 g
Białk
16,64 g
Jest 173 kalorii w Ziarna Soji (Dojrzałe, bez Soli, Gotowane) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
724 kJ
9%
173 kcal
Tłuszcze
8,97g
13%
Tłuszcz Nasycony
1,297g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,981g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,064g
Węglowodany
9,93g
4%
Cukier
3g
3%
Błonnik
6g
Białko
16,64g
33%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
515mg
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 łyżka stołowa
19
100 gram
173
1 miarka kuchenna
298
Podobne rodzaje Edamame
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Ziarna Soji (z Dodatkiem Soli, Gotowane)
Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Edamame
Podobne rodzaje Fasola
Fasola w Sosie Pomidorowym
Czerwona Fasola (z Puszki)
Zielona Fasolka Szparagowa
Przystawka z Zielonej Fasolki
Czarna Fasola
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Fasola
Inna podobna żywność
Warzywa
Zobacz też
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli)
Gotowane Dojrzałe Cebule
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Fasola Pinto (Dojrzałe Ziarna)
Zobacz Więcej
Polska