Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
100 gram
1 filet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
Kal
126
Tłusz
3,44 g
Węglo
0,33 g
Białk
21,94 g
Jest 126 kalorii w Zapiekana lub Pieczona Ryba (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
527 kJ
6%
126 kcal
Tłuszcze
3,44g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,68g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,288g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,141g
Węglowodany
0,33g
0%
Cukier
0,08g
0%
Błonnik
0g
Białko
21,94g
44%
Sól
0,89g
15%
Cholesterol
73mg
Potas
341mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
107
100 gram
126
1 filet
(16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
142
Podobne rodzaje Ryba
Tilapia (Ryba)
Ryba z Grilla
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona)
Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet
Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki)
Zobacz Więcej
Polska