Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Szynka
Szynka
Typowe porcje
1 plasterek
100 gram
Kal
165
Tłusz
7,7 g
Węglo
0,5 g
Białk
22 g
Jest 165 kalorii w Szynka (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
690 kJ
8%
165 kcal
Tłuszcze
7,7g
11%
Tłuszcz Nasycony
2,624g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,76g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,076g
Węglowodany
0,5g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
22g
44%
Sól
2,42g
40%
Cholesterol
57mg
Potas
362mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:08 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 plasterek
47
100 gram
165
Podobne rodzaje Szynka
Posiekana Szynka
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Świeża Szynka
Plasterki Szynki (Extra Chude)
Szynka Mielona
Plasterki Szynki ze Sklepu
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka
Zobacz też
Sokołów Szynka Wiejska
Polędwica Sopocka
Szynka Drobiowa
Szynka z Indyka
Kraina Wędlin Szynka Konserwowa
Zobacz Więcej
Polska