Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Szynka
Szynka
Typowe porcje
1 plasterek
100 gram
Kal
47
Tłusz
2,18 g
Węglo
0,14 g
Białk
6,24 g
Jest 47 kalorii w Szynka (1 plasterek).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 plasterek
na porcje
% RWS*
Energia
196 kJ
2%
47 kcal
Tłuszcze
2,18g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,744g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,066g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,305g
Węglowodany
0,14g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
6,24g
12%
Sól
0,69g
11%
Cholesterol
16mg
Potas
103mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:08 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 plasterek
47
100 gram
165
Podobne rodzaje Szynka
Szynka Mielona
Posiekana Szynka
Plasterki Szynki (Extra Chude)
Plasterki Szynki ze Sklepu
Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)
Świeża Szynka
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka
Zobacz też
Sokołów Szynka Wiejska
Polędwica Sopocka
Szynka Drobiowa
Szynka z Indyka
Kraina Wędlin Szynka Konserwowa
Zobacz Więcej
Polska