Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Sałata
Sałata
Typowe porcje
1 mały listek
1 średni liść
10 duże liście
1 miarka kuchenna, posiekana lub pokrojona
1 ilość (55 g)
100 gram
Kal
21
Tłusz
0,21 g
Węglo
4,46 g
Białk
1,35 g
Jest 21 kalorii w Sałata (10 duże liście).
Wartość Odżywcza
Porcja
10 duże liście
na porcje
% RWS*
Energia
88 kJ
1%
21 kcal
Tłuszcze
0,21g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,027g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,009g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,111g
Węglowodany
4,46g
2%
Cukier
2,64g
3%
Błonnik
1,8g
Białko
1,35g
3%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
212mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mały listek
1
1 średni liść
1
1 duży liść
2
1 miarka kuchenna, posiekana lub pokrojona
8
1 ilość
(55 g)
8
100 gram
14
Podobne rodzaje Sałata
Mieszane Sałaty
Sałata Arugula
Sałata Rzymska
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej)
Zielona Sałata
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sałata
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Czerwone Pomidory
Szpinak
Grzyby
Marchewki
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Green Factory Mix Sałat z Rukolą
Sałata ze Śmietaną
Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb)
Vital Fresh Sałatka Grecka
Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową
Zobacz Więcej
Polska