Kalorii w Plasterki Szynki ze Sklepu (8 plasterki) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

8 plasterki (10,5 cm kwadratowych) (22 g)

Energia

1139 kJ

14%

272 kcal

Tłuszcze

14,1g

20%

Tłuszcz Nasycony

4,536g

23%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,619g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,562g

Węglowodany

3,83g

Cukier

Błonnik

Białko

30,68g

61%

Sól

5,37g

89%

Cholesterol

89mg

Potas

499mg

25%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 bardzo cienki plasterek	28
1 plasterek (10,5 cm kwadratowych) (22 g)	34
1 plasterek	45
1 ilość (28 g)	45
100 gram	162

Podobne rodzaje Szynka

Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu)

Plasterki Szynki (Extra Chude)

Świeża Szynka

Szynka Mielona

Posiekana Szynka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szynka

Podobne rodzaje Wieprzowina

Schab Wieprzowy (Polędwica)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wieprzowina

Zobacz też

Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka

Makaron ze Szpinakiem

Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną

Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana

Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.