Kalorii w Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

686 kJ

164 kcal

Tłuszcze

3,54g

Tłuszcz Nasycony

1,002g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,23g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,764g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

30,76g

62%

Sól

0,99g

16%

Cholesterol

84mg

Potas

254mg

13%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 gruby plasterek (około 5 cm x 4 cm x 1 cm)	34
1/2 mała (daje po ugotowaniu, kości i skórka usunięte)	123
1 ilość (86 g)	141
1/2 średnia (daje po ugotowaniu, kości i skórka usunięte)	141
100 gram	164

Podobne rodzaje Pierś z Kurczaka

Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana

Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki)

Filet z Kurczaka

Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką)

Pierś z Kurczaka

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pierś z Kurczaka

Podobne rodzaje Kurczak

Kurczak (Spożyty bez Skórki)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kurczak

Zobacz też

Mięso z Piersi Kurczak

Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką)

Jabłka (bez Skórki)

Pierś z Kurczaka Gotowana

Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.