FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Płatki Owsiane

Typowe porcje

Kal

365

Tłusz

6,07 g

Węglo

68,22 g

Białk

12,56 g

Jest 365 kalorii w Płatki Owsiane (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

1529 kJ

18%

365 kcal

Tłuszcze

6,07g

Tłuszcz Nasycony

1,129g

Tłuszcz Jednonienasycony

2,102g

Tłuszcz Wielonienasycony

2,302g

Węglowodany

68,22g

26%

Cukier

8,71g

10%

Błonnik

Białko

12,56g

25%

Sól

0,68g

11%

Cholesterol

0mg

Potas

366mg

18%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	12 maj 20 08:18 PM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 porcja (45 g)	164
100 gram	365

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe

Zboże

Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)

Otręby

Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)

Płatki Kukurydziane

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe

Podobne rodzaje Płatki Owsiane

Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)

Owies

Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane

Zobacz też

Biedronka Płatki Owsiane Górskie

Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne

Plony Natury Płatki Owsiane Górskie

Crownfield Płatki Owsiane Górskie

Melvit Płatki Owsiane Górskie

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.