Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Płatki Owsiane
Płatki Owsiane
Typowe porcje
1 porcja (45 g)
60 gram
Kal
219
Tłusz
3,64 g
Węglo
40,93 g
Białk
7,54 g
Jest 219 kalorii w Płatki Owsiane (60 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
60 gram
na porcje
% RWS*
Energia
917 kJ
11%
219 kcal
Tłuszcze
3,64g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,678g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,261g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,381g
Węglowodany
40,93g
16%
Cukier
5,23g
6%
Błonnik
4,8g
Białko
7,54g
15%
Sól
0,41g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
219mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 08:18 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja
(45 g)
164
100 gram
365
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Płatki Kukurydziane
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Zboże
Otręby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Podobne rodzaje Płatki Owsiane
Owies
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane
Zobacz też
Biedronka Płatki Owsiane Górskie
Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne
Plony Natury Płatki Owsiane Górskie
Crownfield Płatki Owsiane Górskie
Melvit Płatki Owsiane Górskie
Zobacz Więcej
Polska