FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Płatki Owsiane

Typowe porcje

Kal

219

Tłusz

3,64 g

Węglo

40,93 g

Białk

7,54 g

Jest 219 kalorii w Płatki Owsiane (60 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

60 gram

Energia

917 kJ

11%

219 kcal

Tłuszcze

3,64g

Tłuszcz Nasycony

0,678g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,261g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,381g

Węglowodany

40,93g

16%

Cukier

5,23g

Błonnik

4,8g

Białko

7,54g

15%

Sól

0,41g

Cholesterol

0mg

Potas

219mg

11%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	12 maj 20 08:18 PM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 porcja (45 g)	164
100 gram	365

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe

Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)

Płatki Kukurydziane

Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)

Zboże

Otręby

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe

Podobne rodzaje Płatki Owsiane

Owies

Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)

Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane

Zobacz też

Biedronka Płatki Owsiane Górskie

Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne

Plony Natury Płatki Owsiane Górskie

Crownfield Płatki Owsiane Górskie

Melvit Płatki Owsiane Górskie

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.