Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Płatki Owsiane
Płatki Owsiane
Typowe porcje
1 porcja (45 g)
50 gram
Kal
183
Tłusz
3,03 g
Węglo
34,11 g
Białk
6,28 g
Jest 183 kalorii w Płatki Owsiane (50 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
50 gram
na porcje
% RWS*
Energia
764 kJ
9%
183 kcal
Tłuszcze
3,03g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,565g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,051g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,151g
Węglowodany
34,11g
13%
Cukier
4,36g
5%
Błonnik
4g
Białko
6,28g
13%
Sól
0,34g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
183mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 08:18 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja
(45 g)
164
100 gram
365
Podobne rodzaje Płatki Zbożowe
Płatki z Ryżu Preparowanego (Wzbogacone)
Otręby
Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone)
Płatki Kukurydziane
Zboże
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Zbożowe
Podobne rodzaje Płatki Owsiane
Owies
Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone)
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Płatki Owsiane
Zobacz też
Biedronka Płatki Owsiane Górskie
Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne
Plony Natury Płatki Owsiane Górskie
Crownfield Płatki Owsiane Górskie
Melvit Płatki Owsiane Górskie
Zobacz Więcej
Polska