Płatki Owsiane

Typowe porcje
Kal
146
Tłusz
2,43 g
Węglo
27,29 g
Białk
5,03 g
Jest 146 kalorii w Płatki Owsiane (40 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
40 gram
na porcje
% RWS*
Energia
611 kJ
7%
146 kcal
Tłuszcze
2,43g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,452g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,841g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,921g
Węglowodany
27,29g
10%
Cukier
3,49g
4%
Błonnik
3,2g
Białko
5,03g
10%
Sól
0,28g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
146mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 12 maj 20 08:18 PM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Płatki Zbożowe

Podobne rodzaje Płatki Owsiane

Zobacz też