Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ostrygi
Ostrygi
Typowe porcje
1 ostryga, surowa
1 wschodnia
1 uncja, bez muszli
1 z pacificu
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
33
Tłusz
1,18 g
Węglo
1,88 g
Białk
3,38 g
Jest 33 kalorii w Ostrygi (1 z pacificu).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 z pacificu
na porcje
% RWS*
Energia
137 kJ
2%
33 kcal
Tłuszcze
1,18g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,371g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,151g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,465g
Węglowodany
1,88g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
3,38g
7%
Sól
0,25g
4%
Cholesterol
25mg
Potas
75mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ostryga, surowa
10
1 wschodnia
10
1 uncja, bez muszli
19
1 z pacificu
33
1 ilość
(85 g)
58
100 gram
68
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże Jadalne
Krewetka
Ośmiornica
Krab
Homar
Małże
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Inna podobna żywność
Ostrygi
Zobacz też
Zobacz Więcej
Polska