Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Omlet lub Jajecznica
Omlet lub Jajecznica
Typowe porcje
1 mały
1 średni
1 jajko
1 duży
100 gram
Kal
158
Tłusz
11,52 g
Węglo
1,86 g
Białk
10,98 g
Jest 158 kalorii w Omlet lub Jajecznica (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
661 kJ
8%
158 kcal
Tłuszcze
11,52g
16%
Tłuszcz Nasycony
3,365g
17%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,624g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,004g
Węglowodany
1,86g
1%
Cukier
1,89g
2%
Błonnik
0g
Białko
10,98g
22%
Sól
1,00g
17%
Cholesterol
344mg
Potas
146mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mały
77
1 średni
88
1 jajko
98
1 duży
98
100 gram
158
Podobne rodzaje Jajecznica
Omlet lub Jajecznica z Grzybami
Jajecznica
Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane)
Omlet lub Jajecznica z Serem
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jajecznica
Podobne rodzaje Omlety
Omlet lub Jajecznica z Warzywami
Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie
Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą
Omlet
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Omlety
Inna podobna żywność
Jajka
Producty na Śniadanie
Zobacz też
Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami
Omlet Biszkoptowy
Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany)
Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana
Zobacz Więcej
Polska