Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ogórek (ze Skórką)
Ogórek (ze Skórką)
Typowe porcje
1/2 miarka kuchenna, plasterek
135 gram
1 ogórek (21 cm)
Kal
20
Tłusz
0,15 g
Węglo
4,9 g
Białk
0,88 g
Jest 20 kalorii w Ogórek (ze Skórką) (135 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
135 gram
na porcje
% RWS*
Energia
85 kJ
1%
20 kcal
Tłuszcze
0,15g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,046g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,072g
Węglowodany
4,9g
2%
Cukier
2,25g
3%
Błonnik
0,7g
Białko
0,88g
2%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
198mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Previous
Next
6
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1/2 miarka kuchenna, plasterek
8
100 gram
15
1 ogórek
(21 cm)
45
Podobne rodzaje Ogórki
Ogórek Kwaszony
Ogórek (Obrany)
Ogórek Kiszony
Ogórki Konserwowe
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ogórki
Podobne rodzaje Warzywa
Grzyby
Sałata
Marchewki
Czerwone Pomidory
Szpinak
Cebule
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Skórka z Cytryny
Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu)
Suflet ze Szpinaku
Słonina
Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta ze Skórką)
Zobacz Więcej
Polska