Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Jadalne
Małże Jadalne
Typowe porcje
1 mała
100 gram
Kal
74
Tłusz
0,97 g
Węglo
2,57 g
Białk
12,77 g
Jest 74 kalorii w Małże Jadalne (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
310 kJ
4%
74 kcal
Tłuszcze
0,97g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,094g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,08g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,282g
Węglowodany
2,57g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
12,77g
26%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
34mg
Potas
314mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 mała
7
100 gram
74
Podobne rodzaje Małże
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Małże
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże
Krab
Ośmiornica
Krewetka
Homar
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne
Małż Jadalny (Różne Gatunki)
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Małże Gotowane
Zobacz Więcej
Polska