Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane

Typowe porcje
Kal
127
Tłusz
3,71 g
Węglo
2,8 g
Białk
19,42 g
Jest 127 kalorii w Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 miarka kuchenna, surowy, gotoway dają).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, surowy, gotoway dają
na porcje
% RWS*
Energia
532 kJ
6%
127 kcal
Tłuszcze
3,71g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,623g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,38g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,132g
Węglowodany
2,8g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
19,42g
39%
Sól
1,26g
21%
Cholesterol
38mg
Potas
336mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też