Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane

Typowe porcje
Kal
90
Tłusz
2,63 g
Węglo
1,98 g
Białk
13,75 g
Jest 90 kalorii w Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
377 kJ
5%
90 kcal
Tłuszcze
2,63g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,441g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,977g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,802g
Węglowodany
1,98g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
13,75g
28%
Sól
0,90g
15%
Cholesterol
27mg
Potas
238mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też