Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Typowe porcje
1 małża jadalna
1 uncja z
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna, surowy, gotoway dają
1 miarka kuchenna
Kal
14
Tłusz
0,4 g
Węglo
0,3 g
Białk
2,1 g
Jest 14 kalorii w Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 małża jadalna
na porcje
% RWS*
Energia
58 kJ
1%
14 kcal
Tłuszcze
0,4g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,067g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,149g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,123g
Węglowodany
0,3g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
2,1g
4%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
4mg
Potas
36mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małża jadalna
14
1 uncja z
30
1 ilość
(85 g)
90
100 gram
106
1 miarka kuchenna, surowy, gotoway dają
127
1 miarka kuchenna
191
Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba
Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne
Małż Jadalny (Różne Gatunki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Muszla Świętego Jakuba
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże
Krewetka
Ośmiornica
Małże Jadalne
Homar
Krab
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska